ぴろろです！
あ、あ、足がつるーーーーーーーーーー！！！ｗ
どうも妊婦になると足がつりやすくなるそうです。
いわゆる『こむら返り』ってやつですね。
調べてみると妊婦全体の約５割の人がこのこむら返りに悩んでるそう。。
理由はお腹が大きくなることで下半身の血流が悪くなるから。
確かに最近すごくお腹が出てきた。。
いつも朝方に起きることが多いので旦那さんが昼勤の時は私が「足つったーー！」というと飛び起きて助けてくれるんですが、今週はあいにくの夜勤( ;∀;)
こういう時に限って足つりまくる。。。
1人で痛みが引くのを待つ。もしかしたら水分も影響してるのかなー。
ちなみにあれから便秘の悩みはほとんどありません＼(^o^)／
昨日は出なかったものの今日はしっかりと出たし、最近は日々コンスタントに出てる！
もはや調整剤を使わずとも排便できるようになりました♪
バナナやヨーグルト、納豆を食べたりとおのずと食事に対する意識が変わってきたのもあるかも(*´ω｀)
自然に出すに越したことはない♪
なんか当たり前のような事でもそうじゃなくなった時に焦ってしまう。
当たり前の事に日々感謝しなきゃー('ω')ノ
とにかく今日私が言いたいのは、
「足つるのは悲惨！！！」
以上！今の私の悩みでしたｗｗ
ちなみに出産まで100日切りました！！♪
