ピヨコの一歩

不妊症だった私が1児+3つ子を授かり育児していくブログ。

パパママ教室へ参加

 

 

ぴろろです!

 

 

妊娠中期になり、産婦人科で開かれる前期パパママ教室へ行ってきた!

 

開催日が平日の昼間しかやっておらず、内容も基礎知識的な事だったので今回はママの私だけでの参加でした。

 

 

私を含め合計7人のママが参戦!

 

まず最初は簡単な自己紹介から始まった。

 

中にはすでに出産経験があり、今回で4人目や3人目を出産する先輩ママもいた!

 

ただその内半数は私と同じく初産だったのですごく安心できた(*´ω`)

 

産婦人科が発行した冊子で数週毎の赤ちゃんの成長内容や妊娠高血圧症候群についての注意事項、自宅でできる簡単な体操を教えてもらいました♪

 

その後『森永乳業』の栄養士さんが来て栄養とバランスについて何がどれくらい必要なのかを30分程かけて説明してくれた。

 

妊娠中は食べる量を増やしてもいいけど栄養素のバランスが大事だという事がよーくわかった。

 

でも私の場合は太り過ぎで先生に前回の診察で「間食はゼロにしてね!」と言われたから食べ過ぎは気を付けないと(笑)

 

栄養とバランスの話の延長上で栄養士さんからサンプルを貰いました!

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この『Eお母さん』はカフェインゼロだけどカフェオレ風味らしい!

 

妊娠が発覚してからというもの大好きな紅茶やカフェオレ、その他カフェインが少しでも含まれてるものに関しては封印してきた私。

 

今回こういう商品があるという事を知った私は・・・

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帰り道に薬局で箱買いした事は言うまでもありませんね( *´艸`)w

 

1箱12袋で約千円だから少し割高な感じもするけれど、調べてみたら

・ほうれん草5株分の葉酸

・焼き鳥レバー1.3本分の鉄分

・牛乳1杯分弱のカルシウム

・14種類のビタミン・ミネラル

 

これだけの魅力的な栄養素が含まれているということもあり妊婦さんにはオススメの商品だなと思いました(∩´∀`)∩

 

飲んでみたらお湯の割合の関係だったのか「ちょっと薄め・・?」って感じでしたね。

 

ただ程よく甘さもあり栄養素がドリンクからとれるなら会社とかでも気軽に栄養補給できるなーと思い絶賛活用中です♪

 

他にもミルクティーや抹茶味があったから試してみよっと\(^o^)/